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2017.8.23(水曜日)

夏の豚シャブシャブサラダ

冷たい野菜に、食欲が湧く季節ですね。好きなお野菜を好きなように好きなだけ盛って、その上に茹でて冷やした豚肉の薄切りをたくさん置いて、冷蔵庫で冷やしておきます。頂く前にわけぎともみじおろしをかけ、ポン酢をかけて頂きます。ドレッシングでも十分に合います。私はダイコンで作ってみました。

2017.8.9(水曜日)

夏レタス巻き肉

豚こま切れ300gを適当な大きさに切って、ごま油をひいたフライパンで炒める。色が変わったら、醤油大さじ1、砂糖大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1、白すりごま大さじ2、おろしにんにく少々、しょうが(すりおろし)少々を混ぜてから入れて、水気が無くなるまでしっかり炒めて絡めます。レタスに巻いて食べてごらんなさい。美味しくて、いくらでも食べられますよ。

2017.8.2(水曜日)

鳥の甘酢炒め

ピーマン、にんじんをそれぞれ乱切りにする。鶏肉に塩・こしょうし、全体的に卵をからめ、片栗粉をしっかりとまぶす。フライパンにサラダ油を多めにひき、鶏肉を皮目を下にして中火でじっくりと焼く。余分な油は拭き取り、にんじんを入れ、調味料(酒、みりん、砂糖、しょうゆ、酢)を入れてよく炒め、最後にピーマンを入れて強火で煮立たせます。甘酢タレがよくからまったら汁気を少し残してできあがり。