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2022.1.19(水曜日)

揚げ出し餅

お正月のお餅が残っていませんか?おいしいお餅の食べ方をご紹介します。まず先週紹介した「うどんスープの素」で出し汁を作りましょう。 次に半分の大きさに切ったお餅を油で揚げて柔らかくなったら、熱い出し汁の中に入れて盛り付けて、上から大根おろし、生姜、みつばを飾りましょう。 めっちゃ美味しくて、何個でもお餅が食べられますよ。

2022.1.12(水曜日)

卵とじおじや

溶き卵をつくる容器に、あらかじめ溶きかたくり粉を大さじ一杯いれておき、そこに玉子一個を割って溶いておきましょう。

ほわんほわんの卵とじになります。出汁には「ヒガシマル・うどんスープ」をつかうとプロ級の味が出せますよ。

もちろん、うどんも美味しくつくれます。出汁を作り、洗ったご飯をいれ、沸騰したら玉子をいれて、最後に三葉をいれたら出来上がり。

ぜひお試しを。

2021.12.29(水曜日)

リンゴとセロリのクリームチーズサラダ

クリームチーズ20グラムは、キューブの形に切ります。りんごは皮付きのまま、イチョウの形に切ります。セロリも適当な大きさに切り、全部の具を大きなボールで合わせたら、マヨネーズとレモンで味を整えます。

2021.12.22(水曜日)

白菜と豚肉の春雨煮

白菜1/8は一センチ幅に切ります。
豚バラ肉、短くした乾燥春雨50gと一緒に鍋に入れ、水200ml、みりん、ゴマ油、鶏がらスープの素各大さじ1ずつ。醤油小さじ1砂糖少々で煮ながら炒めます。汁気が少なくなってきたら出来上がりです。白菜と春雨って本当によく合いますよね。

2021.12.15(水曜日)

白菜中華サラダ

白菜を良く洗って一センチ幅に切り、塩を軽くふってからラップをして、しんなりするまで加熱しましょう。別の容器で、醤油、酢、ごま油、いりごま、砂糖全て大サジ一杯ずつと、オイスターソース小サジ一杯を混ぜておきます。そこに水気をしっかりしぼった白菜を混ぜたら出来上がりです。ハムの千切り、きゅうり、春雨などを入れると更においしいですよ。

2021.12.8(水曜日)

レンコンひき肉挟み焼き

れんこんは皮をむいて厚さ5mmの輪切りにし、酢水につける。ひき肉と玉ねぎのみじん切りをボウルに入れて、粘りが出るまでよく混ぜながらひき肉だねをつくる。まな板にれんこんを並べて、片面に片栗粉をふります。2枚1組みになるようにしてひき肉だねを等分にのせて、れんこんではさみます。フライパンに油を熱して入れ、両面に焼き色をつけてから蓋をし、3分ほど蒸し焼きにして出来上がりです。和風ならわさび醤油で、洋風ならケチャップソースで召し上がってください。

2021.12.1(水曜日)

白菜と豚肉のあんかけ炒め

白菜は芯と葉の部分に分けて、適当な大きなに切っておきます。フライパンにゴマ油を敷いたら豚肉のスライス肉にニンニクと生姜のすりおろし加えてよく炒め、次にしめじと白菜の芯の部分を炒めます。芯が柔らかくなったら葉の部分を加えて炒め、出汁、オイスターソース、めんつゆを加えて味を調え、最後に水溶き片栗粉でとろみをつけていただきます。紅しょうがを添えても美味しいですよ。

2021.11.24(水曜日)

白菜ツナサラダ

よく洗った白菜をお好みの大きさに切り、ビニル袋に入れて塩を振って均一に混ぜたら10分ほど置きます。袋ごと手で絞り、水気を切っておきます。ツナ缶を混ぜたら、めんつゆ、マヨネーズ、胡椒、砂糖少々を加えて味を調えたら、上からゴマを振って盛り付けます。すごく安くてヘルシーなサラダの出来上がりです。

2021.11.17(水曜日)

イカ大根

大根は面取りをして、イカは内臓など取って処理をします。好みの大きさに切ったらお鍋にショウガも入れて、煮詰めていったらちょうど良い加減になる薄味のめんつゆと一緒にコトコト煮るだけです。里芋を入れてもおいしいですよ。ショウガの千切りと一緒に盛り付けます。

2021.11.10(水曜日)

豚ナスの生姜焼き

ナスは縦に八等分に切ってサラダ油で炒めます。ある程度火が通って柔らかくなったら、豚肉とおろし生姜とニンニクを加えて炒め、てりやき風の味付けをして整えます。
千切りキャベツの上に盛り付けて、野菜一杯の一品を召し上がれ。