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2016.7.20(水曜日)

焼きおにぎり

おにぎりを固めに握ったら、フライパンにクッキングシートを敷いて、両面がしっかり固くなるまで焼きます。適度な焼き加減になったら、たれ「醤油、みりん、本だし」などを合わせた物を全面に塗り、好みの味にして出来上がり。冷凍の焼きおにぎりなんて絶対に食べられないほど、本当に素朴な味で美味しいですよ。たまに食べると感動もの!

2016.7.13(水曜日)

天むす風おにぎり

むき海老を解凍したら、細かくカットしてレンジで熱を通しておく。ボールにエビ、天かす、青のり、ご飯を入れて混ぜ、めんつゆを少しずつ入れながら味を調える。お好みで海苔でまく。これは美味しい!

2016.7.6(水曜日)

小松菜とモヤシのお浸し

小松菜2/1束は適当に切って茹でる。モヤシ一袋も茹でる。水気を切ったら、醤油大匙2、すりごま大匙3、砂糖大匙1、ごま油大匙1と混ぜ合わせる。油揚げを細かく切って混ぜ合わせたら、出来上がり。よく冷やして召し上がれ。

2016.6.29(水曜日)

玉ねぎとセロリのバターピラフ

お米三合、玉ねぎ2/1個、セロリ1本は微塵切り。ベーコン3枚は短冊切りにする。お米をといだら基準の水より少なめにして、コンソメキューブ2個、オリーブオイル大匙2、バター15グラム、塩こしょう適量を加え、玉ねぎ、セロリ、ベーコンを入れて炊く。お皿に盛りつけたら、パセリの微塵切りを散らします。これは美味しいですよ。

 

2016.6.22(水曜日)

やみつきレタス青海苔サラダ

レタス半分を食べ易い大きさにちぎったら大きなキッチン袋にすべて入れて、上からごま油大匙2、鶏がらスープ大匙3分の2から1杯、青のり好きなだけを入れて軽く揉む。大きなお鍋に具財を入れて、自分の利き手にビニル袋をかぶせて揉んでもいい。軽くしなっとなったら、器に盛り付けて白ゴマをかけて食べましょう。揉み過ぎには注意しましょう。

本当にやみつきになりますよ。

2016.6.15(水曜日)

にんじんバターせんべい

にんじんをピーラ―やスライサーなどで薄くスライスしてから千切りにして、片栗粉大匙1、お水大匙1、塩ひとつまみとブラックペッパー少々と混ぜ合わせます。フライパンにサラダ油とバターを溶かして、極薄く伸ばして両面をカリッと焼いて出来上がりです。おやつに如何ですか。けっこう美味しいんですよ、これが。

2016.6.8(水曜日)

カブの中華スープ

市販の「鳥ガラスープの素」で中華スープをつくり、そこへ好きな大きさに切ったカブを入れて煮込む。煮えて透き通ったら、刻んだ葉を加え、それが煮立ったら溶き卵を入れてゴマ油を垂らして出来上がり。簡単ですが、見た目も奇麗な美味しい夏のスープです。

 

2016.6.1(水曜日)

夏野菜のラビゴットソース

カブ、セロリ、赤ピーマン、きゅうり、玉ねぎ、パセリ、コ―ンを用意して下さい。

カブとセロリときゅうりと赤ピーマンは3ミリ角に切り、玉ねぎとパセリは微塵切りに、コーンはそのままで、市販のイタリアンドレッシングで全部の具材を和えたら塩、コショウを加えて味を調えます。魚のソテーにかけたり、切ったゆで卵と混ぜて食べても美

しいですよ。

2016.5.25(水曜日)

絶品、干しシイタケご飯

干しシイタケを水で戻したら(三時間以上置くこと)スライスしておく。お米を洗ったら、干しシイタケの戻し汁を全部と、干しシイタケ、ニンジン少々を加えてお酒、醤油、みりん足して味を調えてから炊く。

出来上がったら、三つ葉とたっぷりのバターを加えて少しむらしましょう。

これ結構美味しいですよ!

2016.5.18(水曜日)

子どもが大好きアゲピザ

油揚げの上からケチャップを塗って好きな具をのせ、とろけるチーズとパセリをかけてトースターで焼きましょう。焦げないようにサックリ焼いて完成!子供のおやつにどうぞ。